här är en del länkar och filmklipp för er nöjes skull! http://barebonescrossfit.com/?p=774 en inspirerande artikel? Och ett annat sätt att använda medicinbollar på…

Hej..! Hoppas du är träningssugen.! Som vanligt bjuder CrossFit Norrtälje på gratis träning även imorgon Lördag.! Du är varmt välkommen till våran lokal på Campus Roslagen. Vi håller öppet mellan 10-13, kl 11.00 serveras ett skönt men aning jobbigt pass! Vi kommer bl.a. att använda oss av stänger och utföra gymnastiska övningar. Vi ses på Vilhelm Mobergsgata 12. Petter

hej allihop Nu är den första klädleveransen på gång. Jag har beställt 1 dam storlek small och 1 dam storlek medium. Dessutom har jag beställt 1 herr storlek L! Några av er har visat intresse och det är först till kvarn som gäller på dessa tre. Är det många som vill ha så kanske jag hinner komplettera denna beställning annars får man vänta ett par dagar extra, ni känner kanske att...

hej Först och främst, tack för igår alla ni som testade vår träning för första gången! Det var kul att se att ni kämpade så hårt och det var inspirerande för våra övriga medlemmar också tror jag:) Vi hoppas och tror att ni gillade träningen och som vi sa är det bara att titta in igen för att testa ännu ett pass. Kom ihåg att ta med en eller ett par nya så kan vi gemensamt sprida...

”The secret of getting ahead is getting started. The secret of getting started is breaking your complex overwhelming tasks into small manageable tasks, and then starting on the first one.” - Mark Twain Igår hade vi ett stort gäng studenter från Campusområdet som tog sina första små steg mot en starkare kropp. Precis som i ovanstående citat så handlar det om att komma över den första...

hej Kvällens träning går, precis som måndagskvällens, i parträningens tecken. Det är dock ingen speeddating vi ska hålla på med utan tuff träning! Vi samlas i lokalen och passen startar 18 och 19- efter det finns möjlighet till öppet gym fram till 21. Calle och Per tar emot med ett hårt pass i bakfickan. Ta med bra kläder, vi är utomhus om det inte tokregnar. Glöm inte att det är bra...

Halloj! Börjar med ett riktigt bra jobbat till alla som var på Tisdagskvällens träning! Kul att se så många! Ikväll kommer jag att göra ett försök till att lära er något nytt. Vilket i sin tur kommer att inkorporeras i passet. Vi kommer lyfta och springa. Anmäl nedan, passen är som vanligt 18, 19 eller öppet gym från 20. Väl mött, Coach Rosander.

hej allihop! Det finns en skola mitt i Norrtälje där det jobbar en bitr. rektor. Denna bitr. rektor är inte bara bitr. rektor, precis som Fantomen ibland vandrar på  stadens gator som en vanlig man ( gammalt djungelordspråk) så vandrar denna bitr. rektor ibland på stadens gator som en påhittig CrossFitCoach. Denna morgon delar han med sig av ett egenkomponerat pass vid namn ”Skoltrött”...

Yo Campers! Fight gone bad, societetsparken edition! På tisdag håller vi till i societetsparken. Passen börjar 18.00 & 19.00. Vi träffas vid scenen strax före passens början. Bra saker att ha med sig : Kläder efter väder, hanskar, vattenflaska å en kompis! Lokalen kommer att vara öppen 20.00-21.00 för dom som vill träna senare. Japp, då ses vi! /Mikko

Hej alla atleter!! Morgonens träning går i kärlekens tecken…. vi ses därför vid kärleksudden  vid 6.05 för ett romantiskt morgonpass i soluppgången!! Oömma kläder och ev handskar. Anmäl nedan om du kommer!!! Vi ses/ Frida och Petter